Anmeldelse af protinella hos billigstprotein

protinellaJeg er i dag aktuel på bloggen hos billigstprotein med en anmeldelse af Bodylabs Proteinella, der er et sundere alternativ til Ferrero Nutella.
Hvis du ikke kender siden billigstprotein.dk kan jeg kort fortælle at billigst protein er en hjemmeside ala pricerunner, hvor du på billigstprotein får et overblik over priser på de forskellige proteinpulver, kosttilskud mm. på markedet. Hvilket gør det nemmere for forbrugeren, at finde det produkt der passer bedst til den enkelte forbruger.

Personligt syntes jeg der er et godt tiltag med hjemmesiden billigst protein, da markedet virker meget uoverskueligt for forbrugeren, hvis man ikke har en sundhedsfarlig baggrund og derfor ved hvad man skal kigge efter i forhold til fx. proteinpulver og producenterne fremhæver deres egne produkter fremfor de produkter, der er bedst for den enkelte forbruger, hvilket kan gøre markedet uoverskueligt. Til de læser, der ikke ved det er dianna.dk min hjemmeside med sunde opskrifter for dem, der enten ønsker at tabe sig eller blot vil leve sundere. 🙂
Du kan læse min anmeldelse HER

Sådan læser du en nærings deklaration

nærings deklaration For at styre dit energiindtag, og dermed din vægt, er det vigtigt at du ved hvor meget energi, du indtager gennem din kost, ellers er det svært at kontrollere om du tager på/taber dig. På stort set alle fødevarer er der opgivet en næringsdeklaration. En nærings deklaration er ikke et lovkrav, medmindre fødevaren eksempelvis er sukker eller fedtreduceret fødevare. Indholdet af næringsstoffer er angivet per 100 gram af varen. – Klik på billedet til venstre for en uddybende forklaring.

Hvad skal du kigge efter?
indkoebsguidePå næringsdeklarationen skal du i første omgang se efter energiindholdet. Energiindholdet er næsten altid opgivet i både kj og kcal (kilojoule og kalorier). Tallene er blot to forskellige måder at skrive det samme på. Udover at kigge på energiindholdet bør du kigge på indholdet af protein, kulhydrat og fedt, og eventuelt kostfibre. Det er svært at give en præcis rettesnor for hvad en fødevare bør indeholde for at være optimal. Hvis du gerne vil spise sundt, har hjerteforeningen lavt en lille indkøbsguide, der fortæller hvad der bør være af protein, kulhydrat og fedt, og eventuelt kostfibre i en fødevare, for at spise sundt. – Klik på billedet til venstre, hvis du ønsker at se guiden.