Protein pandekager med kanel.

Protein pandekager Protein pandekager smager skønt til morgenmad eller som en sund dessert. Oftest forbindes ordet pandekager med dem, som spises til dessert med is, sirup, syltetøj, sukker eller andet sødt. Prøv nogle lækre, mættende og sunde proteinpandekager næste gang du er lækkersulten eller har lyst til pandekager til morgenmad.

Jeg har lavt mine pandekager med protein pandekage mix fra Bodylab. Har brugt pandekage mix med æble og kanel, tilsat en tsk. reven appelsinskal i dejen og serverede med skyr vanilje, zeo toping og lidt reven appelsinskal. Har du ikke pandekage mix fra Bodylab kan du evt. bruge denne opskrift.

Protein pandekager med kanel

18. oktober 2018
: 2 pers

Ingredienser
  • 1 æg
  • 1/2 banan
  • 2 spsk havregryn
  • 1/2 dl mælk
  • 1 spsk kanel
  • evt. 1 tsk vaniljepulver og lidt revet æble og appelsinskal
Vejledning
  • Step 1 Blend æg, banan og mælk.
  • Step 2 Rør havregryn, kanel.
  • Step 3 Steg pandekagerne i en lille smule fedtstof.
  • Step 4 Server pandekagerne med lidt skyr, zeo toping eller fx akaciehonning.


Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *